Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tony Snällström
1975 • Trollhättan
Löpning 2026-05-04
Måndag 4 maj 2026 18:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,98
km
Distans
1:01:00
Tid
7:39
min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
118
Stegfrekvens
259
watt
Effekt
53
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Craft nordlite ultra 2
Total distans:
56:56:38
459 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:13
7:13
112
7:13
1,00 km
2
1,00 km
8:43
8:43
126
15:56
2,00 km
3
0,19 km
2:42
13:57
120
18:38
2,19 km
4
0,91 km
5:00
5:28
134
23:38
3,11 km
5
0,03 km
0:30
19:06
143
24:08
3,13 km
6
0,83 km
5:00
6:04
137
29:08
3,96 km
7
0,03 km
0:30
17:33
143
29:38
3,99 km
8
0,04 km
0:15
5:40
145
29:53
4,03 km
9
0,02 km
0:15
14:32
140
30:08
4,05 km
10
0,06 km
0:15
4:24
138
30:23
4,11 km
11
0,02 km
0:15
16:23
138
30:38
4,12 km
12
0,01 km
1:00
01:47:32
137
31:38
4,13 km
13
0,74 km
4:00
5:26
138
35:38
4,87 km
14
0,02 km
0:30
26:14
148
36:08
4,89 km
15
0,69 km
4:00
5:48
141
40:08
5,58 km
16
0,01 km
0:30
40:55
146
40:38
5,59 km
17
0,04 km
0:15
5:52
148
40:53
5,63 km
18
0,01 km
0:15
17:05
149
41:08
5,65 km
19
0,04 km
0:15
6:37
137
41:23
5,68 km
20
0,02 km
0:15
10:40
138
41:38
5,71 km
21
0,01 km
1:00
01:15:11
133
42:38
5,72 km
22
0,54 km
3:00
5:32
139
45:38
6,26 km
23
0,03 km
0:30
18:32
147
46:08
6,29 km
24
0,54 km
3:00
5:31
142
49:08
6,83 km
25
0,02 km
0:30
21:43
151
49:38
6,86 km
26
0,04 km
0:15
5:40
152
49:53
6,90 km
27
0,01 km
0:15
17:22
146
50:08
6,92 km
28
0,05 km
0:15
5:14
140
50:23
6,96 km
29
0,02 km
0:15
11:19
143
50:38
6,99 km
30
0,02 km
1:00
56:53
137
51:38
7,00 km
31
0,98 km
9:22
9:34
118
1:01:00
7,98 km
annons