71 min prom: motionsspåret

Jag gick till motionsspåret, sen ett helvarv runt, sen hem ifrån spåret.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:11:14
6,86 km (7,0 km mer realistiskt)
10:25 min/km
8047 steg
113 steg/min
566,6 kcal (baserat på 93 kg, morgonvikt 93,35 kg)

Stoppur 1:12:02

Väder mm: uppehåll, klart och soligt, ca. 10 grader

Kläder mm: jeans, t-shirt, långärmad f-tröja, den blå Gore-jackan, strumpor, trailskor (Asics), keps, buff, tunna fingervantar. Efter ett tag lättade jag på klädseln, först av med jackan, sen vantarna, sen uppkavlade ärmar