Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Eklund
1984 • Lidingö
25*400. 30’.
Torsdag 7 maj 2026 14:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,5
km
Distans
47:40
Tid
4:32
min/km
Snitt
132
Stegfrekvens
398
watt
Effekt
2
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Novablast
Total distans:
37:10:45
453 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
1:22
3:31
122
1:22
0,39 km
2
0,03 km
0:30
16:48
143
1:53
0,42 km
3
0,40 km
1:23
3:27
149
3:15
0,82 km
4
0,03 km
0:30
16:42
154
3:45
0,85 km
5
0,40 km
1:23
3:28
151
5:09
1,25 km
6
0,03 km
0:30
16:54
158
5:39
1,28 km
7
0,40 km
1:24
3:30
157
7:03
1,68 km
8
0,02 km
0:30
25:03
158
7:33
1,70 km
9
0,40 km
1:24
3:31
152
8:57
2,10 km
10
0,02 km
0:31
25:29
157
9:28
2,12 km
11
0,40 km
1:24
3:29
159
10:52
2,52 km
12
0,02 km
0:30
25:00
162
11:22
2,54 km
13
0,40 km
1:25
3:33
161
12:47
2,94 km
14
0,02 km
0:30
25:16
167
13:17
2,96 km
15
0,40 km
1:26
3:34
159
14:43
3,36 km
16
0,02 km
0:30
25:22
166
15:13
3,38 km
17
0,40 km
1:25
3:33
156
16:38
3,78 km
18
0,02 km
0:30
25:06
161
17:09
3,80 km
19
0,40 km
1:27
3:37
161
18:35
4,20 km
20
0,02 km
0:31
25:27
159
19:06
4,22 km
21
0,40 km
1:27
3:37
148
20:33
4,62 km
22
0,02 km
0:30
25:13
158
21:03
4,64 km
23
0,40 km
1:26
3:36
157
22:29
5,04 km
24
0,02 km
0:30
25:07
162
22:59
5,06 km
25
0,40 km
1:27
3:37
161
24:26
5,46 km
26
0,02 km
0:30
25:06
165
24:56
5,48 km
27
0,40 km
1:26
3:36
160
26:23
5,88 km
28
0,01 km
0:30
50:35
161
26:53
5,89 km
29
0,40 km
1:27
3:37
159
28:20
6,29 km
30
0,02 km
0:33
27:41
166
28:53
6,31 km
31
0,40 km
1:26
3:34
168
30:19
6,71 km
32
0,02 km
0:31
25:42
169
30:50
6,73 km
33
0,40 km
1:28
3:39
159
32:17
7,13 km
34
0,03 km
0:30
16:49
164
32:47
7,16 km
35
0,40 km
1:26
3:35
158
34:13
7,56 km
36
0,02 km
0:30
25:03
160
34:44
7,58 km
37
0,40 km
1:27
3:37
159
36:10
7,98 km
38
0,02 km
0:30
25:21
167
36:41
8,00 km
39
0,40 km
1:26
3:36
166
38:07
8,40 km
40
0,02 km
0:31
25:54
167
38:38
8,42 km
41
0,40 km
1:26
3:35
164
40:04
8,82 km
42
0,02 km
0:30
25:06
165
40:34
8,84 km
43
0,40 km
1:26
3:35
163
42:00
9,24 km
44
0,02 km
0:30
24:52
168
42:30
9,26 km
45
0,40 km
1:26
3:36
169
43:57
9,66 km
46
0,02 km
0:30
25:20
170
44:27
9,68 km
47
0,40 km
1:22
3:26
170
45:49
10,08 km
48
0,02 km
0:30
25:07
163
46:20
10,10 km
49
0,40 km
1:20
3:21
141
47:40
10,50 km
50
0,00 km
0:01
0:00
0
47:41
10,50 km
annons