BOSS-pass Neustadt/Pelzerhaken

Söndag 10 maj 2026 09:53

Löpning - Distans Långpass Tröskel

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2* 8 km + 4 km

26,4 km
Distans

2:06:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

178
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

194 meter
Total stigning (karta)

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Hyperboost Edge

Total distans:

16:26:36

203 km

Rikard Berthelius LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	10:59	2,00 km
3	0,50 km	3:03	6:05	137	14:03	2,50 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	18:41	3,50 km
5	1,00 km	4:36	4:36	153	23:17	4,50 km
6	1,00 km	4:34	4:34	175	27:52	5,50 km
7	1,00 km	4:34	4:34	153	32:25	6,50 km
8	1,00 km	4:37	4:37	152	37:03	7,50 km
9	1,00 km	4:41	4:41	158	41:43	8,50 km
10	1,00 km	4:38	4:38	158	46:22	9,50 km
11	1,00 km	4:37	4:37	157	50:59	10,50 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	56:15	11,50 km
13	1,00 km	4:39	4:39	150	1:00:54	12,50 km
14	1,00 km	4:28	4:28	153	1:05:22	13,50 km
15	1,00 km	4:28	4:28	156	1:09:49	14,50 km
16	1,00 km	4:32	4:32	160	1:14:22	15,50 km
17	1,00 km	4:30	4:30	160	1:18:51	16,50 km
18	1,00 km	4:32	4:32	160	1:23:24	17,50 km
19	1,00 km	4:34	4:34	162	1:27:58	18,50 km
20	1,00 km	4:32	4:32	162	1:32:30	19,50 km
21	1,00 km	5:22	5:22	155	1:37:51	20,50 km
22	0,80 km	4:29	5:36	156	1:42:20	21,30 km
23	1,00 km	4:28	4:28	160	1:46:48	22,30 km
24	1,00 km	4:43	4:43	164	1:51:31	23,30 km
25	1,00 km	4:39	4:39	164	1:56:11	24,30 km
26	1,00 km	4:28	4:28	164	2:00:39	25,30 km
27	1,00 km	5:21	5:21	157	2:06:00	26,30 km
28	0,10 km	0:36	6:17	159	2:06:36	26,40 km

annons