annons

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Närkedubbeln Bocksboda

Söndag 10 maj 2026 11:08

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,82 km
Distans

34:45
Tid

9:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Integrator 22

Total distans:

6:08:59

44 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:41	7:47	102	0:41	0,09 km
2	0,33 km	2:37	7:56	110	3:18	0,42 km
3	0,16 km	1:25	8:51	110	4:44	0,58 km
4	0,24 km	1:47	7:16	110	6:30	0,82 km
5	0,08 km	0:52	10:55	117	7:22	0,90 km
6	0,11 km	1:29	13:51	125	8:51	1,01 km
7	0,13 km	1:12	8:58	126	10:03	1,14 km
8	0,12 km	1:03	8:43	130	11:06	1,26 km
9	0,04 km	0:40	16:19	162	11:45	1,30 km
10	0,32 km	2:40	8:24	161	14:25	1,62 km
11	0,43 km	4:08	9:30	160	18:33	2,05 km
12	0,16 km	1:33	9:32	158	20:06	2,22 km
13	0,16 km	1:40	10:17	163	21:46	2,38 km
14	0,29 km	3:28	11:45	157	25:14	2,68 km
15	0,08 km	0:56	10:56	147	26:10	2,76 km
16	0,14 km	1:18	9:18	156	27:28	2,90 km
17	0,21 km	1:59	9:22	159	29:27	3,11 km
18	0,15 km	1:48	11:56	156	31:15	3,26 km
19	0,02 km	0:18	15:17	158	31:32	3,28 km
20	0,54 km	3:13	5:57	164	34:46	3,82 km

annons