Styrka och balans

Söndag 10 maj 2026 07:00

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

10 min rodd, 5 min cykel.
Corestab i dragapparat, 4 övn.
Lats, kabelrodd, pushdowns, bröstpress omv flyes.
Leg ext. Ingen mer benövning, benen trötta.
Balans 13min på pilates och bosu
10 min pw i uppförsbacke

1:33:34
Tid

82
Snittpuls

128
Maxpuls

Gillas av

Eva Larsson

Träningspass från

Puls

annons