annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

8x800m rest 90s

Tisdag 12 maj 2026 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5 km
Distans

36:35
Tid

5:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

122
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Sonicblast

Total distans:

16:20:37

196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:04	3:50	154	3:04	0,80 km
2	0,01 km	1:30	02:30:00	134	4:34	0,81 km
3	0,80 km	3:04	3:50	158	7:38	1,61 km
4	0,02 km	1:30	01:15:00	137	9:08	1,63 km
5	0,80 km	3:03	3:49	163	12:12	2,43 km
6	0,02 km	1:30	01:15:00	148	13:42	2,45 km
7	0,80 km	3:04	3:50	163	16:46	3,25 km
8	0,01 km	1:30	02:30:00	149	18:16	3,26 km
9	0,80 km	3:05	3:52	163	21:21	4,06 km
10	0,01 km	1:30	02:30:00	152	22:51	4,07 km
11	0,80 km	3:04	3:50	164	25:55	4,87 km
12	0,01 km	1:30	02:30:00	151	27:25	4,88 km
13	0,80 km	3:06	3:52	164	30:31	5,68 km
14	0,01 km	1:30	02:30:00	148	32:01	5,69 km
15	0,80 km	3:04	3:50	163	35:05	6,49 km
16	0,01 km	1:30	02:30:00	110	36:35	6,50 km
17	0,00 km	0:00	0:00	75	36:35	6,50 km

annons