Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
823
km
Löpt i mars
Löpt i mars
267
km
Löppass i år
Löppass i år
68
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
WU
2,2 km • 5:32 m/km
WU
2,2 km • 5:32 m/km
VO2MAX Intervaller
8,4 km • 4:46 m/km
VO2MAX Intervaller
8,4 km • 4:46 m/km
7x2’ Joggvila 1’
CD
2,2 km • 5:40 m/km
CD
2,2 km • 5:40 m/km
24
25
Löpning 2026-02-25
10,5 km • 5:18 m/km
Löpning 2026-02-25
10,5 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Löpning 2026-02-26
12,4 km • 5:05 m/km
Löpning 2026-02-26
12,4 km • 5:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Parkrun Shortspremiär
5,0 km • 4:22 m/km
Parkrun Shortspremiär
5,0 km • 4:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Sunnanå
13,6 km • 5:05 m/km
Sunnanå
13,6 km • 5:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
Stävie Trail 6,5km
6,5 km • 4:39 m/km
Stävie Trail 6,5km
6,5 km • 4:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Stävie Trail 13km
13,0 km • 5:04 m/km
Stävie Trail 13km
13,0 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 9
Löpning:
5:01/km
6:10:20
73,8 km
Totalt:
Total tid:
6:10:20
73,8 km
Vecka 10
2
2
3
Löpning 2026-03-03
10,2 km • 5:15 m/km
Löpning 2026-03-03
10,2 km • 5:15 m/km
3
4
Progressivt
14,8 km • 4:37 m/km
Progressivt
14,8 km • 4:37 m/km
4-4-3-2km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Löpning 2026-03-05
12,6 km • 5:10 m/km
Löpning 2026-03-05
12,6 km • 5:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Burlövs Kommun
27,3 km • 5:12 m/km
Burlövs Kommun
27,3 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Torup
15,0 km • 5:05 m/km
Torup
15,0 km • 5:05 m/km
Yddingerundan + Grusgropstrean
8
v. 10
Löpning:
5:04/km
6:44:53
79,8 km
Totalt:
Total tid:
6:44:53
79,8 km
Vecka 11
9
9
10
Temporun 8km@HMpace
12,8 km • 4:39 m/km
Temporun 8km@HMpace
12,8 km • 4:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2026-03-11
10,1 km • 5:15 m/km
Löpning 2026-03-11
10,1 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2026-03-12
7,5 km • 5:07 m/km
Löpning 2026-03-12
7,5 km • 5:07 m/km
12
13
13
14
Spring med Sofia
52,0 km • 5:51 m/km
Spring med Sofia
52,0 km • 5:51 m/km
14
15
Recovery Run
14,9 km • 5:20 m/km
Recovery Run
14,9 km • 5:20 m/km
15
v. 11
Löpning:
5:30/km
8:54:25
97,3 km
Totalt:
Total tid:
8:54:25
97,3 km
Vecka 12
16
16
17
VO2 Max Intervaller
10,5 km • 4:39 m/km
VO2 Max Intervaller
10,5 km • 4:39 m/km
17
18
Löpning 2026-03-18
10,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2026-03-18
10,1 km • 5:11 m/km
18
19
6x2km
15,9 km • 4:44 m/km
6x2km
15,9 km • 4:44 m/km
19
20
20
21
2x5km
23,4 km • 5:07 m/km
2x5km
23,4 km • 5:07 m/km
21
22
Löpning 2026-03-22
10,0 km • 4:54 m/km
Löpning 2026-03-22
10,0 km • 4:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 12
Löpning:
4:56/km
5:45:50
70,0 km
Totalt:
Total tid:
5:45:50
70,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
