Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Följer
Följs av
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpt i år
Löpt i år
3283
km
Löpt i december
Löpt i december
80
km
Löppass i år
Löppass i år
285
st
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
December 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
Brrr
8,8 km • 5:11 m/km
Brrr
8,8 km • 5:11 m/km
28
29
I pannlampans sken
10,1 km • 4:52 m/km
I pannlampans sken
10,1 km • 4:52 m/km
29
30
Runda i snö
10,7 km • 5:03 m/km
Runda i snö
10,7 km • 5:03 m/km
30
1
1
2
Parkrun
5,1 km • 4:29 m/km
Parkrun
5,1 km • 4:29 m/km
Med stridsvagnar på fötterna.
Garmin pasd
17,0 km • 5:14 m/km
Garmin pasd
17,0 km • 5:14 m/km
89 minuter i 5:25 tempo
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Torupmilen
10,0 km • 5:17 m/km
Torupmilen
10,0 km • 5:17 m/km
Vet inte om det känts så här tufft någon gång innan.
3
v. 48
Löpning:
5:05/km
5:12:35
61,5 km
Totalt:
Total tid:
5:12:35
61,5 km
Vecka 49
4
4
5
Löpning 2023-12-05
11,4 km • 5:13 m/km
Löpning 2023-12-05
11,4 km • 5:13 m/km
5
6
Intervallstegen
12,7 km • 5:18 m/km
Intervallstegen
12,7 km • 5:18 m/km
6
7
Löpning 2023-12-07
11,6 km • 4:48 m/km
Löpning 2023-12-07
11,6 km • 4:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
3x2km
11,9 km • 4:57 m/km
3x2km
11,9 km • 4:57 m/km
9
10
10
v. 49
Löpning:
5:04/km
4:01:07
47,6 km
Totalt:
Total tid:
4:01:07
47,6 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km