Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Foruminlägg
Följer
Följs av
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpt i år
Löpt i år
772
km
Löpt i mars
Löpt i mars
182
km
Löppass i år
Löppass i år
88
st
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
Löpning 2025-02-25
11,7 km • 5:03 m/km
Löpning 2025-02-25
11,7 km • 5:03 m/km
25
26
Löpning 2025-02-26
9,6 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-02-26
9,6 km • 5:13 m/km
26
27
27
28
28
1
Morgonjogg Tokyo
4,5 km • 6:35 m/km
Morgonjogg Tokyo
4,5 km • 6:35 m/km
1
2
Tokyo Marathon - Tokyo
42,2 km • 4:44:55
Tokyo Marathon - Tokyo
42,2 km • 4:44:55
6:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 9
Löpning:
6:14/km
7:03:35
68,0 km
Totalt:
Total tid:
7:03:35
68,0 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
Löpning 2025-03-06
11,1 km • 4:36 m/km
Löpning 2025-03-06
11,1 km • 4:36 m/km
6
7
Till #KOKO
4,8 km • 5:21 m/km
Till #KOKO
4,8 km • 5:21 m/km
#KOKO 80
5,1 km • 6:08 m/km
#KOKO 80
5,1 km • 6:08 m/km
Hem
4,8 km • 5:04 m/km
Hem
4,8 km • 5:04 m/km
7
8
Löpning 2025-03-08
5,5 km • 4:51 m/km
Löpning 2025-03-08
5,5 km • 4:51 m/km
Löpning 2025-03-08
10,4 km • 5:33 m/km
Löpning 2025-03-08
10,4 km • 5:33 m/km
8
9
Yddingerundan
12,1 km • 5:00 m/km
Yddingerundan
12,1 km • 5:00 m/km
10x2'
7,6 km • 5:03 m/km
10x2'
7,6 km • 5:03 m/km
9
v. 10
Löpning:
5:09/km
5:15:23
61,3 km
Totalt:
Total tid:
5:15:23
61,3 km
Vecka 11
10
10
11
WU
2,7 km • 5:10 m/km
WU
2,7 km • 5:10 m/km
12x400m vila 1'
4,9 km • 6:03 m/km
12x400m vila 1'
4,9 km • 6:03 m/km
CD
2,5 km • 5:19 m/km
CD
2,5 km • 5:19 m/km
11
12
Löpning 2025-03-12
10,1 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-03-12
10,1 km • 5:17 m/km
12
13
Löpning 2025-03-13
13,9 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-03-13
13,9 km • 5:11 m/km
13
14
14
15
WU inför Parkrun
2,5 km • 4:47 m/km
WU inför Parkrun
2,5 km • 4:47 m/km
Parkrun #110
5,0 km • 3:59 m/km
Parkrun #110
5,0 km • 3:59 m/km
Formtest
MRC Saturday
10,8 km • 5:40 m/km
MRC Saturday
10,8 km • 5:40 m/km
15
16
Löpning 2025-03-16
21,4 km • 5:15 m/km
Löpning 2025-03-16
21,4 km • 5:15 m/km
16
v. 11
Löpning:
5:15/km
6:26:43
73,6 km
Totalt:
Total tid:
6:26:43
73,6 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km