annons

Mats Nilsson

1970
Malmö
Klubb: Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018

Löpt i år

Löpt i år 3015 km

Löpt i oktober

Löpt i oktober 83 km

Löppass i år

Löppass i år 278 st

Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

28

29

Löpning 2026-09-2910,2 km • 4:56 m/km

Löpning 2026-09-2910,2 km • 4:56 m/km

29

30

Löpning 2026-09-3010,1 km • 5:10 m/km

Löpning 2026-09-3010,1 km • 5:10 m/km

30

1

3x10’ @ 4:3012,1 km • 4:54 m/km

3x10’ @ 4:3012,1 km • 4:54 m/km

Joggvila 2 minuter

1

2

2

3

Löpning 2026-10-032,2 km • 5:11 m/km

Löpning 2026-10-032,2 km • 5:11 m/km

Bulltofta Parkrun5,1 km • 4:23 m/km

Bulltofta Parkrun5,1 km • 4:23 m/km

Löpning 2026-10-037,8 km • 5:13 m/km

Löpning 2026-10-037,8 km • 5:13 m/km

3

4

En halva i överfart24,8 km • 4:53 m/km

En halva i överfart24,8 km • 4:53 m/km

Halvan 1:41:23

4

v. 40

Löpning:

4:56/km

5:56:38

72,2 km

Totalt:Total tid:

5:56:38

72,2 km

Vecka 41

5

5

6

Löpning 2026-10-0610,1 km • 5:00 m/km

Löpning 2026-10-0610,1 km • 5:00 m/km

6

7

8x500/50010,8 km • 4:59 m/km

8x500/50010,8 km • 4:59 m/km

7

8

Löpning 2026-10-0810,1 km • 5:03 m/km

Löpning 2026-10-0810,1 km • 5:03 m/km

8

9

9

10

10

11

11

v. 41

Löpning:

5:00/km

2:35:15

31,0 km

Totalt:Total tid:

2:35:15

31,0 km

Vecka 42

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 42

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 43

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 43

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 44

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons