annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Måndag 11 maj 2026 16:31

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband... lite varierande farter... tid 26:e för röntgen få se om dom hittar något fel....

12,07 km
Distans

1:07:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

41:05:19

457 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	139	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	23:45	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	28:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	155	33:24	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	38:22	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	150	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	163	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	164	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	157	1:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	151	1:06:45	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:45	145	1:07:08	12,07 km

annons