annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-05-13

Onsdag 13 maj 2026 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

52:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

166
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

28:58:31

316 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	129	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	50:39	10,00 km
11	0,27 km	1:23	5:05	137	52:02	10,27 km

annons