annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 15 maj 2026 11:36

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband

13,09 km
Distans

1:12:55
Tid

5:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

41:05:19

457 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	144	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	23:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	28:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	33:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	155	43:43	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	151	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	168	56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	176	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	1:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	156	1:12:23	13,00 km
14	0,09 km	0:33	5:58	149	1:12:55	13,09 km

annons