annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-05-17

Söndag 17 maj 2026 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,88 km
Distans

1:34:06
Tid

6:19 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

149:40:38

1452 km

Gillas av

Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	112	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	125	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	114	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	129	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	124	32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	123	38:32	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	118	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	125	50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	126	56:52	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	126	1:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	127	1:09:30	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	127	1:15:52	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	122	1:22:03	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	135	1:28:37	14,00 km
15	0,88 km	5:30	6:16	131	1:34:07	14,88 km

annons