Varvet

Lördag 23 maj 2026 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,31 km
Distans

1:48:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

255 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	154	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	157	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	159	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	162	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	162	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	163	46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	165	50:54	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	166	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	166	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	166	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	169	1:10:59	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	165	1:15:55	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	168	1:20:58	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	172	1:26:02	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	171	1:31:10	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	174	1:36:14	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	174	1:41:25	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	175	1:46:38	21,00 km
22	0,31 km	1:22	4:26	178	1:48:01	21,31 km

annons