annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 23 maj 2026 13:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

21,098 km
Distans

1:51:32
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 4

Total distans:

40:33:16

417 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	149	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	145	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	147	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	147	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	146	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	147	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	145	1:17:47	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	145	1:23:05	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	149	1:28:26	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	147	1:33:54	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	149	1:39:11	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	152	1:44:22	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	152	1:49:33	21,00 km
22	0,40 km	2:00	5:00	154	1:51:32	21,40 km

annons