annons

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Tröskelintervaller med styggjogg 6 x 3 min @3:45/1 min @4:15

Tisdag 2 juni 2026 06:50

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 4 i 3:45, sedan 3:44 och 3:42. Kanske lite snällt, men bra i det längre perspektivet. Jogg”vilan” i 4:15.

6,25 km
Distans

24:00
Tid

3:50 min/km
Snitt

Skor

Nike Vaporfly 3

Total distans:

89:39:57

1237 km

Gillas av

Anders Richardsson och Alex Smirnov

annons