Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Fredrik Öfverbeck
1981 • Malmö
Intervaller 4x4 min
Torsdag 11 juni 2026 14:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,51
km
Distans
32:14
Tid
5:51
min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Skor
Saucony Kinavara 14
Total distans:
42:29:05
413 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
138
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
162
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
164
17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
166
22:56
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
166
28:59
5,00 km
6
0,51 km
3:16
6:22
159
32:15
5,51 km
annons
