annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Onsdag 10 juni 2026 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

40:56
Tid

5:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

36:40:13

388 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	108	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	143	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	144	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	143	40:42	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:16	133	40:56	7,04 km

annons