Sara Kvarfordh

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö
Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 2023 km
Tränat i år
Tränat i år 181 h

Klubb: IF Linnéa

Medlem sedan 26 maj 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
3
3
4
Distans12,2 km • 5:07 m/km
Distans12,2 km • 5:07 m/km
Bra känsla.
4
5
Långpass27,0 km • 5:08 m/km
Långpass27,0 km • 5:08 m/km
Gick bra i början men det blev tungt i värmen. Första 20 km gick mestadels på ...
5
v. 22
Löpning:
5:27/km
8:17:55
91,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:17:55
91,2 km
Vecka 23
7
Distans9,7 km • 5:12 m/km
Distans9,7 km • 5:12 m/km
7
8
Tempo14,7 km • 4:47 m/km
Tempo14,7 km • 4:47 m/km
Första 64 min skulle gå i 4:45-5:00 tempo, vilket är en bit snabbare än mitt ...
8
9
9
11
11
12
Långpass18,1 km • 5:14 m/km
Långpass18,1 km • 5:14 m/km
90 min lugnt långpass på programmet idag. Fin tur med bra känsla i kroppen.
12
13
13
v. 23
Löpning:
5:20/km
6:07:34
68,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:07:34
68,9 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km