Löpning 2026-06-13

Lördag 13 juni 2026 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,25 km
Distans

1:10:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	10:04	2,00 km
3	0,50 km	3:08	6:14	130	13:12	2,50 km
4	1,00 km	4:17	4:17	144	17:29	3,50 km
5	1,00 km	4:14	4:14	148	21:43	4,50 km
6	0,17 km	2:00	11:31	130	23:43	4,68 km
7	1,00 km	4:14	4:14	149	27:57	5,68 km
8	1,00 km	4:14	4:14	160	32:11	6,68 km
9	0,18 km	2:00	10:52	129	34:11	6,86 km
10	1,00 km	4:14	4:14	152	38:25	7,86 km
11	1,00 km	4:15	4:15	162	42:39	8,86 km
12	0,16 km	2:00	12:53	131	44:39	9,02 km
13	1,00 km	4:13	4:13	153	48:52	10,02 km
14	1,00 km	4:15	4:15	163	53:06	11,02 km
15	0,13 km	2:00	15:04	135	55:06	11,15 km
16	1,00 km	4:15	4:15	155	59:21	12,15 km
17	1,00 km	4:12	4:12	164	1:03:33	13,15 km
18	0,16 km	2:00	12:23	137	1:05:33	13,31 km
19	0,94 km	4:40	5:00	144	1:10:14	14,25 km
20	0,01 km	0:02	3:55	151	1:10:16	14,25 km

annons