Löpning (nedkortat långpass)

Lördag 13 juni 2026 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

har haft KASS återhämtning, den tiden på cykeln och mycket stress - då får man anpassa träningen tyvärr. Som vanligt.
(mensen kom i alla fall i lördags = nu vänder det :P )

9,02 km
Distans

1:03:51
Tid

7:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock+

Total distans:

113:17:19

1009 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	129	7:54	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	130	15:14	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	125	22:13	3,00 km
4	1,00 km	9:28	9:28	129	31:41	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	127	38:40	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	126	45:01	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	129	50:56	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	131	57:10	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	132	1:03:44	9,00 km
10	0,02 km	0:07	6:35	141	1:03:51	9,02 km

annons