Löpning 2026-06-15

Måndag 15 juni 2026 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,98 km
Distans

1:04:57
Tid

5:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	149	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	147	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	148	59:24	11,00 km
12	0,98 km	5:34	5:42	144	1:04:58	11,98 km

annons