annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Råå morgontur

Tisdag 16 juni 2026 07:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

48:20
Tid

6:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 6

Total distans:

15:05:41

133 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	116	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	135	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	142	36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	48:19	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:49	151	48:21	8,01 km

annons