Löpning 2026-06-16

Tisdag 16 juni 2026 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,19 km
Distans

54:14
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

186
Maxpuls

156
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:06	2,00 km
3	0,50 km	3:23	6:44	131	13:29	2,50 km
4	1,00 km	3:52	3:52	163	17:21	3,50 km
5	0,04 km	0:08	3:53	186	17:29	3,54 km
6	0,26 km	3:00	11:30	122	20:29	3,80 km
7	1,00 km	3:58	3:58	139	24:27	4,80 km
8	0,01 km	0:02	3:30	120	24:29	4,81 km
9	0,28 km	3:00	10:39	102	27:29	5,09 km
10	1,00 km	3:56	3:56	139	31:26	6,09 km
11	0,02 km	0:04	3:47	157	31:29	6,11 km
12	0,29 km	3:00	10:17	125	34:29	6,40 km
13	1,00 km	3:57	3:57	157	38:26	7,40 km
14	0,01 km	0:03	3:47	170	38:29	7,41 km
15	0,26 km	3:00	11:39	126	41:29	7,67 km
16	1,00 km	5:09	5:09	138	46:38	8,67 km
17	1,00 km	5:02	5:02	148	51:40	9,67 km
18	0,51 km	2:32	4:56	150	54:12	10,19 km
19	0,01 km	0:02	4:38	152	54:14	10,19 km

annons