annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

8 x 1000 m + 5 x 200 m

Tisdag 16 juni 2026 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,82 km
Distans

1:02:23
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

154
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

37:41:27

416 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	4:43	4:37	145	4:43	1,02 km
2	0,20 km	1:38	8:18	139	6:21	1,22 km
3	1,03 km	4:40	4:31	149	11:01	2,25 km
4	0,20 km	1:39	8:27	141	12:40	2,45 km
5	1,02 km	4:46	4:40	148	17:26	3,47 km
6	0,19 km	1:38	8:23	147	19:04	3,66 km
7	1,03 km	4:44	4:34	157	23:48	4,70 km
8	0,19 km	1:42	8:55	151	25:29	4,89 km
9	1,02 km	4:43	4:38	161	30:12	5,90 km
10	0,20 km	1:40	8:23	144	31:52	6,10 km
11	1,02 km	4:45	4:39	155	36:36	7,12 km
12	0,20 km	1:37	8:12	150	38:14	7,32 km
13	1,02 km	4:45	4:40	167	42:58	8,34 km
14	0,19 km	1:37	8:24	155	44:35	8,53 km
15	1,03 km	4:40	4:33	167	49:15	9,56 km
16	0,08 km	5:01	01:01:00	134	54:17	9,64 km
17	0,20 km	0:48	3:57	135	55:05	9,84 km
18	0,05 km	1:00	22:21	155	56:05	9,88 km
19	0,21 km	0:47	3:46	148	56:53	10,10 km
20	0,03 km	1:00	35:28	148	57:53	10,12 km
21	0,20 km	0:46	3:49	147	58:39	10,33 km
22	0,03 km	1:00	33:16	140	59:39	10,36 km
23	0,21 km	0:45	3:37	136	1:00:24	10,56 km
24	0,03 km	1:00	33:44	135	1:01:25	10,59 km
25	0,20 km	0:46	3:46	133	1:02:11	10,80 km
26	0,02 km	0:12	9:40	143	1:02:23	10,82 km

annons