Löpning 2026-06-29

Måndag 29 juni 2026 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma som 11/6, försiktig på flack bana pga höger knä.

12,53 km
Distans

1:02:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 26, Black/Wh...

Total distans:

65:32:20

783 km

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	106	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	124	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	145	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	147	1:00:19	12,00 km
13	0,53 km	2:32	4:46	150	1:02:52	12,53 km

annons