annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-01

Onsdag 1 juli 2026 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

1:04:40
Tid

7:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	150	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	163	13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	157	21:38	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	159	28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	146	35:28	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	143	42:18	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	132	49:13	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	118	56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	124	1:03:02	9,00 km
10	0,24 km	1:39	6:51	115	1:04:41	9,24 km

annons