Fks: u 25’-30’, 12x 60/30, n 15’-20’

Torsdag 2 juli 2026 18:04

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,93 km
Distans

1:06:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

123
Snittpuls

152
Maxpuls

295 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	105	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	108	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	115	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	117	21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	113	26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	146	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	144	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	145	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	124	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	117	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	123	1:01:18	12,00 km
13	0,93 km	5:11	5:34	124	1:06:30	12,93 km

annons