annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-03

Fredag 3 juli 2026 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,17 km
Distans

59:06
Tid

7:14 min/km
Snitt

116
Snittpuls

149
Maxpuls

146
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	114	7:10	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	106	15:13	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	119	21:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	118	28:54	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	110	36:29	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	114	43:58	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	126	50:57	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	116	57:58	8,00 km
9	0,17 km	1:08	6:50	126	59:06	8,17 km

annons