Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
12 min prom: Hemköp ToR
Fredag 3 juli 2026 20:52
Kopierat från
2026-06-27 08:44
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag gick till Hemköp för att hämta en försändelse. Jag passade även på att köpa 1,5 liter mjölk. Sen hem igen. Ank. bost. ca. 21:34.
Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 12:19
1,12 km
10:52 min/km
1318 steg
107 steg/min
87,3 kcal (baserat på 93 kg, morgonvikt okänd)
Stoppur
---------
e1: 6:40/till Hemköp
e2: 6:18/hem fr. Hemköp
=======
Total 12:58
Väder mm: halvklart, 15-16 grader, vind 1-2 (3-4) m/s, rel. luftfuktighet 82-84%
Kläder mm: jeans, t-tröja, den svarta gtx-jackan, trailskor (NB), strumpor
1,12
km
Distans
12:19
Tid
11:00
min/km
Snitt
107
Kadens
Gilla passet
annons