annons

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Pulse-based

Lördag 4 juli 2026 09:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Block 3/week 1/run 3

22 km
Distans

2:03:27
Tid

5:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

35:43:54

383 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	150	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	22:55	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	150	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	153	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	147	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	151	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	151	1:09:09	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	150	1:14:31	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	149	1:19:59	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	151	1:25:26	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	147	1:30:56	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	148	1:36:22	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	152	1:41:43	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	152	1:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	152	1:52:36	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	152	1:57:55	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	154	2:03:27	22,00 km

annons