Michael Lorentzon

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Michael Lorentzon

1974 • Falköping
Joggpers
Joggpers 4:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 410 st
Löpt i år
Löpt i år 1675 km
Tränat i år
Tränat i år 294 h

Finns på Strava och Instagram (train_remain_sane74)
3-barnsfar med stillasittande heltidsjobb.

Målsättning:

Målet är att hela tiden bli något bättre...

PB:
10 km: 41,50 (Seedningslopp Gbg-varvet, Lidköping 2016)
Halvmara: 1,29,00 (Jönköping Halv, 2019)
30 km (Lidingö): 2,23,46 (2018)
Marathon: 3,14,28 (Sthlm 2019)

Varvar löpningen med annan träning för att undvika skador. Ett och annat pass på cykeln, i bassängen och på gymmet bör hjälpa till att förhindra det.

Medlem sedan 13 januari 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
3
Long distance22,0 km • 5:03 m/km
Long distance22,0 km • 5:03 m/km
Long distance w Elin & Albin. A few faster splits at the end.
3
6
6
7
7
8
8
v. 31
Löpning:
4:53/km
3:00:34
37,0 km
Cykel:
24,4 km/h
2:29:37
60,7 km
Styrka:
 
44:36
 
Promenad:
9:18/km
1:25:04
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:39:51
106,9 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km