annons
Michael Lorentzon

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Michael Lorentzon

1974 • Falköping
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 406 st
Löpt i år
Löpt i år 1130 km
Tränat i år
Tränat i år 307 h

Finns på Strava och Instagram (train_remain_sane74)
3-barnsfar med stillasittande heltidsjobb.

Målsättning:

Målet är att hela tiden bli något bättre...

PB:
10 km: 41,50 (Seedningslopp Gbg-varvet, Lidköping 2016)
15 km (Lidingö): 1:03:46 (2023)
Halvmara: 1:26:54 (Jönköping Halv, 2022)
30 km (Lidingö): 2:14:42 (2022)
Marathon: 3:05:45 (Stockhom Marthon, 2022)

Varvar löpningen med annan träning för att undvika skador. Ett och annat pass på cykeln, i bassängen och på gymmet bör hjälpa till att förhindra det.

Medlem sedan 13 januari 2014

+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 50
10
10
11
11
12
12
v. 50
Löpning:
5:07/km
1:07:29
13,2 km
Styrka:
 
31:06
 
Promenad:
11:18/km
26:26
2,3 km
Annat:
 
45:00
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:01
18,7 km
Vecka 51
15
15
18
18
v. 51
Löpning:
5:04/km
1:44:19
20,6 km
Simning:
2:20/100 m
37:24
1600 m
Styrka:
 
1:39:15
 
Annat:
 
45:00
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:58
25,0 km
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:19/km
32:58
6,2 km
Styrka:
 
35:45
 
Totalt:Total tid:
 
1:08:43
6,2 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons