annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-08

Onsdag 8 juli 2026 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,54 km
Distans

1:16:18
Tid

7:14 min/km
Snitt

109
Snittpuls

132
Maxpuls

150
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	112	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	112	14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	110	21:17	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	113	28:16	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	107	35:28	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	110	42:38	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	105	50:18	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	106	57:57	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	112	1:05:04	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	110	1:12:31	10,00 km
11	0,54 km	3:47	7:03	110	1:16:18	10,54 km

annons