Styrketräning

Onsdag 8 juli 2026 06:24

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Styrketräning ben. Cykel, rodd och promenad innan.
Cykel efteråt.
Leg ext, leg curls, sittande höftabd, squats och tåhävningar.
Backade lite på belastningen.

1:03:36
Tid

89
Snittpuls

132
Maxpuls

Gillas av

Helena Zander och Per Månsson

Träningspass från

Puls

annons