annons

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Distanspass

Torsdag 9 juli 2026 10:40

Löpning - Distans Asfalt Soligt Utomhus

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,01 km
Distans

44:03
Tid

6:17 min/km
Snitt

119
Snittpuls

125
Maxpuls

158
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 23

Total distans:

13:14:31

134 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	110	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	123	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	121	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	119	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	116	44:00	7,00 km
8	0,01 km	0:04	8:30	118	44:04	7,01 km

annons