Träningsdagbok: Roger Leanderson, Karlshamn
Roger Leanderson

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Följer Följs av

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn
Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 358 st
Löpt i år
Löpt i år 1290 km
Tränat i år
Tränat i år 190 h

Målsättning:

Ännu ett nytt År 2022!!
2021 lägger vi bakom oss och siktar framåt.
Hur det blir med lopp får framtiden visa, men träna på kan man ju göra.

Medlem sedan 2 maj 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
30
3
Näsvikens Löpargrupp15,5 km • 5:33 m/km15
15
Näsvikens Löpargrupp15,5 km • 5:33 m/km
Idag gick det lite bättre, första lite längre passet som jag inte fick ont i ...
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:26/km
3:38:32
40,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:32
40,2 km
Vecka 49
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km