Roger Leanderson

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 23 h

Målsättning:

Ännu ett nytt år 2025!
2024 lägger vi bakom oss och siktar framåt.
Målet för året är att kunna träna kontinuerligt och bli en löpare igen.

Medlem sedan 2 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Zwift trainer18,0 km • 23,85 km/h17
17
Zwift trainer18,0 km • 23,85 km/h
Countryside Tour in Makuri Island
27
29
Benpass på Wellness50:0016
16
Benpass på Wellness50:00
Benpass på Wellness
29
31
31
1
Zwift trainer20,2 km • 19,55 km/h19
19
Zwift trainer20,2 km • 19,55 km/h
Greater London Loop in London
1
2
Överkroppspass50:0016
16
Överkroppspass50:00
Överkroppspass
2
v. 5
Löpning:
5:22/km
1:25:27
15,9 km
Cykel:
21,4 km/h
1:47:17
38,2 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:44
54,1 km
Vecka 6
3
3
4
Zwift trainer20,0 km • 27,62 km/h18
18
Zwift trainer20,0 km • 27,62 km/h
Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Taylor
4
5
Zwift trainer6,9 km • 26,19 km/h17
17
Zwift trainer6,9 km • 26,19 km/h
Control The Burn in New York
Zwift trainer10,2 km • 27,30 km/h17
17
Zwift trainer10,2 km • 27,30 km/h
Stayin Alive (lite) in France
5
7
7
8
Zwift trainer20,0 km • 25,17 km/h16
16
Zwift trainer20,0 km • 25,17 km/h
Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia
8
9
9
v. 6
Löpning:
5:31/km
49:39
9,0 km
Cykel:
26,5 km/h
2:09:22
57,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:01
66,1 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Cykel:
25,7 km/h
35:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
35:00
15,0 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km