#2577

Torsdag 9 juli 2026 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

1:00:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

146
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:18	6:32	135	1:18	0,20 km
2	0,20 km	1:06	5:28	149	2:24	0,40 km
3	0,20 km	1:04	5:21	151	3:28	0,60 km
4	0,20 km	1:04	5:20	149	4:32	0,80 km
5	0,20 km	1:37	8:03	146	6:09	1,00 km
6	0,20 km	0:58	4:51	153	7:07	1,20 km
7	0,20 km	1:06	5:28	162	8:12	1,40 km
8	0,20 km	1:05	5:26	160	9:18	1,60 km
9	0,20 km	1:07	5:35	161	10:25	1,80 km
10	0,20 km	1:03	5:16	165	11:28	2,00 km
11	0,20 km	1:06	5:28	164	12:34	2,20 km
12	0,20 km	1:01	5:06	162	13:35	2,40 km
13	0,20 km	1:04	5:18	161	14:38	2,60 km
14	0,20 km	1:04	5:18	164	15:42	2,80 km
15	0,20 km	1:06	5:30	165	16:48	3,00 km
16	0,20 km	1:03	5:13	167	17:51	3,20 km
17	0,20 km	1:05	5:26	169	18:56	3,40 km
18	0,20 km	1:02	5:11	165	19:58	3,60 km
19	0,20 km	1:11	5:54	165	21:09	3,80 km
20	0,20 km	1:04	5:21	165	22:13	4,00 km
21	0,20 km	1:05	5:26	162	23:18	4,20 km
22	0,20 km	1:04	5:21	164	24:22	4,40 km
23	0,20 km	1:02	5:11	166	25:24	4,60 km
24	0,20 km	1:05	5:25	168	26:29	4,80 km
25	0,20 km	1:13	6:04	164	27:42	5,00 km
26	0,20 km	1:03	5:15	161	28:45	5,20 km
27	0,20 km	1:01	5:04	163	29:46	5,40 km
28	0,20 km	1:06	5:28	162	30:52	5,60 km
29	0,20 km	1:07	5:34	165	31:59	5,80 km
30	0,20 km	1:10	5:51	167	33:09	6,00 km
31	0,20 km	1:05	5:23	165	34:13	6,20 km
32	0,20 km	1:01	5:04	162	35:14	6,40 km
33	0,20 km	1:04	5:19	161	36:18	6,60 km
34	0,20 km	1:03	5:14	163	37:21	6,80 km
35	0,20 km	1:05	5:24	163	38:26	7,00 km
36	0,20 km	1:05	5:26	167	39:31	7,20 km
37	0,20 km	1:02	5:09	168	40:33	7,40 km
38	0,20 km	1:04	5:22	166	41:37	7,60 km
39	0,20 km	1:02	5:10	165	42:39	7,80 km
40	0,20 km	1:07	5:34	168	43:46	8,00 km
41	0,20 km	1:05	5:23	170	44:50	8,20 km
42	0,20 km	1:02	5:12	169	45:53	8,40 km
43	0,20 km	1:05	5:27	166	46:58	8,60 km
44	0,20 km	1:06	5:28	164	48:04	8,80 km
45	0,20 km	1:03	5:13	165	49:07	9,00 km
46	0,20 km	1:09	5:44	175	50:16	9,20 km
47	0,20 km	1:01	5:03	173	51:16	9,40 km
48	0,20 km	0:58	4:52	170	52:14	9,60 km
49	0,20 km	1:02	5:08	171	53:16	9,80 km
50	0,20 km	1:04	5:18	173	54:20	10,00 km
51	0,20 km	1:06	5:28	174	55:25	10,20 km
52	0,20 km	0:59	4:57	176	56:25	10,40 km
53	0,20 km	0:59	4:57	174	57:24	10,60 km
54	0,20 km	0:59	4:54	177	58:23	10,80 km
55	0,20 km	1:02	5:11	177	59:25	11,00 km
56	0,17 km	0:55	5:24	176	1:00:20	11,17 km

annons