Fks: u 20’ -> Stora Skuggan, 5x 5’ @ Z3, pj 3

Tisdag 14 juli 2026 18:31

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,49 km
Distans

37:01
Tid

4:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	136	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	146	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	143	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	151	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	151	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	153	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	155	35:02	8,00 km
9	0,49 km	1:59	4:01	160	37:01	8,49 km

annons