annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Zon 2 5km, Hårt 10km, Zon 2 5km

Lördag 18 juli 2026 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:46:49
Tid

5:20 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

60:36:36

721 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	10:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	122	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	127	21:41	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	153	25:38	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	160	29:37	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	161	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	157	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	164	42:05	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	167	46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	168	50:26	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	165	54:46	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	164	58:49	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	165	1:03:12	14,00 km
15	1,00 km	8:40	8:40	125	1:11:52	15,00 km
16	1,00 km	7:09	7:09	118	1:19:01	16,00 km
17	1,00 km	7:00	7:00	117	1:26:02	17,00 km
18	1,00 km	7:30	7:30	115	1:33:32	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	112	1:39:48	19,00 km
20	1,00 km	6:56	6:56	115	1:46:44	20,00 km
21	0,01 km	0:05	9:47	113	1:46:50	20,01 km

annons