annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-18

Lördag 18 juli 2026 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

1:15:40
Tid

6:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	154	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	158	13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	152	20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	135	27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	120	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	118	40:36	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	122	47:19	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	122	53:51	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	123	1:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	124	1:07:07	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	125	1:13:38	11,00 km
12	0,31 km	2:02	6:33	124	1:15:41	11,31 km

annons