Löpning 2026-07-20

Måndag 20 juli 2026 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,73 km
Distans

57:01
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	5:46	1,00 km
2	0,71 km	4:14	5:57	127	10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:42	4:42	140	14:42	2,71 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	19:33	3,71 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	24:24	4,71 km
6	0,33 km	1:36	4:54	145	26:00	5,04 km
7	0,68 km	5:00	7:20	124	31:00	5,72 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	35:49	6,72 km
9	1,00 km	4:47	4:47	145	40:36	7,72 km
10	1,00 km	4:46	4:46	146	45:22	8,72 km
11	0,33 km	1:38	4:56	146	47:00	9,05 km
12	1,00 km	5:56	5:56	134	52:56	10,05 km
13	0,68 km	4:04	6:01	137	57:00	10,72 km
14	0,00 km	0:02	14:19	127	57:02	10,73 km

annons