Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2026-07-08
Onsdag 8 juli 2026 16:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,86
km
Distans
36:01
Tid
5:15
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
383
watt
Effekt
39
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
124
5:47
1,00 km
2
0,72 km
4:13
5:51
124
10:00
1,72 km
3
1,00 km
4:46
4:46
149
14:46
2,72 km
4
1,00 km
4:45
4:45
146
19:30
3,72 km
5
1,00 km
4:45
4:45
145
24:16
4,72 km
6
0,39 km
1:44
4:26
144
26:00
5,11 km
7
1,00 km
5:43
5:43
141
31:43
6,11 km
8
0,74 km
4:17
5:47
144
36:00
6,85 km
9
0,01 km
0:02
4:52
149
36:02
6,86 km
annons
