annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-07-22

Onsdag 22 juli 2026 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,23 km
Distans

1:17:16
Tid

6:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

178
Maxpuls

152
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

570:05:05

5302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	140	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	160	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	168	20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	157	27:12	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	134	34:34	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	123	41:49	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	124	48:55	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	130	55:57	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	138	1:02:33	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	136	1:09:11	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	133	1:15:44	11,00 km
12	0,23 km	1:33	6:37	140	1:17:16	11,23 km

annons