annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Oringen Etapp 4 Svart 5.0

Fredag 24 juli 2026 11:22

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:23:54
Tid

7:29 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Barku

Total distans:

41:34:42

268 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	112	7:08	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	131	15:21	2,00 km
3	1,00 km	9:36	9:36	143	24:57	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	154	33:42	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	153	42:39	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	153	49:29	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	161	56:08	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	158	1:02:44	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	163	1:09:12	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	128	1:15:48	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	122	1:22:29	11,00 km
12	0,21 km	1:26	6:50	124	1:23:55	11,21 km

annons