annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Zon 2 6km, Tröskel 10km, Zon 2 4km

Lördag 25 juli 2026 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:36:43
Tid

4:50 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

395 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

59:49:45

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	25:25	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	123	31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	146	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	155	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	158	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	164	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	161	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	164	55:54	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	163	59:57	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	163	1:04:14	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	163	1:08:30	15,00 km
16	1,00 km	4:11	4:11	159	1:12:41	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	130	1:19:13	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	126	1:25:15	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	126	1:30:54	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	124	1:36:42	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:41	124	1:36:43	20,01 km

annons