annons

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2026-08-01

Lördag 1 augusti 2026 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

45:06
Tid

7:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kayano 25

Total distans:

1704:01:27

9899 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	127	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	128	15:14	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	142	23:02	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	140	30:25	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	148	37:52	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	152	44:58	6,00 km
7	0,00 km	0:02	8:23	160	45:00	6,00 km
8	0,01 km	0:06	14:29	162	45:06	6,01 km

annons