Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2026-07-30
Torsdag 30 juli 2026 10:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,62
km
Distans
35:01
Tid
7:35
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
146
Stegfrekvens
227
watt
Effekt
14
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kayano 25
Total distans:
1704:01:27
9899 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:34
7:34
126
7:34
1,00 km
2
1,00 km
7:30
7:30
136
15:04
2,00 km
3
1,00 km
7:42
7:42
141
22:46
3,00 km
4
1,00 km
7:37
7:37
147
30:23
4,00 km
5
0,61 km
4:37
7:32
157
35:00
4,61 km
6
0,00 km
0:01
6:46
154
35:01
4,62 km
annons
