annons

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2026-07-28

Tisdag 28 juli 2026 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,58 km
Distans

40:01
Tid

7:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kayano 25

Total distans:

1704:01:27

9899 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	119	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	137	14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	150	21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	156	28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	141	35:46	5,00 km
6	0,58 km	4:14	7:16	156	40:00	5,58 km
7	0,00 km	0:01	16:10	151	40:01	5,58 km

annons