Löpning 2026-08-05

Onsdag 5 augusti 2026 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

51:35
Tid

5:39 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

140
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	125	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	135	9:04	2,00 km
3	0,83 km	4:41	5:38	133	13:45	2,83 km
4	0,29 km	1:10	4:01	119	14:55	3,12 km
5	0,02 km	0:20	17:35	151	15:15	3,14 km
6	0,27 km	1:10	4:17	150	16:25	3,41 km
7	0,02 km	0:20	18:27	158	16:45	3,43 km
8	0,26 km	1:10	4:30	153	17:55	3,69 km
9	0,02 km	0:20	17:53	156	18:15	3,71 km
10	0,25 km	1:10	4:37	151	19:25	3,96 km
11	0,02 km	0:20	18:16	152	19:45	3,98 km
12	0,22 km	1:10	5:18	151	20:55	4,20 km
13	0,03 km	0:20	12:04	158	21:15	4,23 km
14	0,25 km	1:10	4:43	153	22:25	4,47 km
15	0,02 km	0:20	19:28	159	22:45	4,49 km
16	0,01 km	3:00	04:45:27	117	25:45	4,50 km
17	0,25 km	1:10	4:45	127	26:55	4,75 km
18	0,02 km	0:20	19:36	151	27:15	4,76 km
19	0,25 km	1:10	4:37	151	28:25	5,02 km
20	0,02 km	0:20	19:54	156	28:45	5,03 km
21	0,21 km	1:10	5:31	153	29:55	5,25 km
22	0,00 km	0:20	01:10:46	132	30:15	5,25 km
23	0,25 km	1:10	4:43	137	31:25	5,50 km
24	0,02 km	0:20	13:26	154	31:45	5,52 km
25	0,25 km	1:10	4:44	153	32:55	5,77 km
26	0,02 km	0:20	16:36	157	33:15	5,79 km
27	0,25 km	1:10	4:43	153	34:25	6,04 km
28	0,02 km	0:20	19:55	157	34:45	6,05 km
29	0,02 km	3:00	02:09:39	123	37:45	6,08 km
30	1,00 km	4:38	4:38	137	42:23	7,08 km
31	1,00 km	4:28	4:28	143	46:51	8,08 km
32	1,00 km	4:28	4:28	144	51:19	9,08 km
33	0,04 km	0:11	4:28	143	51:30	9,12 km
34	0,01 km	0:04	5:21	143	51:34	9,13 km
35	0,01 km	0:01	2:05	142	51:36	9,14 km

annons