annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

6x1km vila 90s

Tisdag 11 augusti 2026 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,08 km
Distans

32:43
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

136
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

30:02:55

403 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	155	4:01	1,00 km
2	0,01 km	1:30	03:10:21	130	5:31	1,01 km
3	1,00 km	3:58	3:58	160	9:28	2,01 km
4	0,01 km	1:30	01:57:33	139	10:58	2,02 km
5	1,00 km	3:55	3:55	160	14:53	3,02 km
6	0,01 km	1:30	03:10:07	138	16:23	3,03 km
7	1,00 km	3:53	3:53	161	20:16	4,03 km
8	0,01 km	1:30	03:40:16	142	21:46	4,04 km
9	1,00 km	4:04	4:04	162	25:50	5,04 km
10	0,01 km	1:30	02:14:03	141	27:20	5,05 km
11	1,00 km	3:53	3:53	162	31:13	6,05 km
12	0,03 km	1:30	55:40	142	32:43	6,07 km
13	0,00 km	0:00	2:36	117	32:44	6,08 km

annons