annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

2x1km

Tisdag 18 augusti 2026 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartkänning inför lördag. Ingen bra känsla.

8,06 km
Distans

39:37
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Sonicblast

Total distans:

25:33:08

306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	125	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:27	2,00 km
3	0,21 km	1:04	5:08	142	11:31	2,21 km
4	1,00 km	4:15	4:15	150	15:46	3,21 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	20:50	4,21 km
6	0,79 km	4:06	5:11	139	24:57	5,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	150	29:12	6,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	34:14	7,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	135	39:18	8,00 km
10	0,06 km	0:19	4:57	140	39:37	8,06 km

annons